
Trening siłowy, wzmacnianie Core, budowa bazy motorycznej. Andrii to trener, dla którego fundamentem jest silny brzuch i stabilny kręgosłup. Specjalizuje się w budowaniu siły ogólnej, kładąc duży nacisk na mięśnie głębokie, co przekłada się na lepsze wyniki w każdym innym ćwiczeniu.
Ładowanie opinii...